Ребенок боится оставаться один дома: что делать?

Впечатлительная детская психика рисует картины, которые не может нарисовать взрослый разум. Отсюда появляются странные, необъяснимые и нерациональные страхи, которые мы можем посчитать нелепыми и глупыми. Но это совершенно не так. Для ребенка мир выглядит совершенно иначе, он интереснее и сложнее, но в то же время более захватывающий и пугающий. 

Некоторые дети в 5, 6 или 7 лет очень привязаны к родителям и даже не могут воспринимать себя отдельно от мамы или папы. Это нормально до определенного возраста. Важно уметь слушать ребенка и не говорить ему, что его страхи мелочны, потому что для малыша все имеет большую силу. Но случается так, что Вы не можете отойти ни на шаг от своего малыша, потому что ребенок боится оставаться один в комнате. Страх находиться одному в доме, характерный для детей 5-10 лет, – один из самых распространённых среди детей наравне со страхом темноты. Наедине с собой ребенок не чувствует защиты и думает, будто что угодно может ему навредить или испугать. Даже быть одному в своей комнате для некоторых малышей — большой стресс. У этого страха есть свои причины, Вы должны поглубже разобраться в них, чтобы решить проблему. 

Причины: откуда берется страх? 

Причины, объясняющие, почему ребенок боится оставаться один дома, могут быть самыми разными. Все зависит о конкретной ситуации: 

1. Впечатлительность. Малыши бывают очень впечатлительными, из простой тени их фантазия может достроить настоящих ужасных монстров. Это нормально и в порядке вещей для маленьких детей, особенно 5-6 лет. В это время ребенок активно познает мир и все, что он видит, особенно если это для него ново, оставляет неизгладимое впечатление. 
2. Естественные возрастные страхи. Психологи часто успокаивают родителей, которые обращаются к ним с проблемой страха ребенка. Специалисты говорят, что это нормально, и у каждого конкретного возраста есть свой самый распространенный страх. Например, дети 7-8 лет боятся темноты, животных, громких звуков улицы или оставаться в одиночестве.
3. Пугающий опыт в прошлом. Иногда бывает, что ребенок стал бояться оставаться дома один, если в его жизни были ситуации, которые нанесли моральные травмы. Он был один и сильно ударился? Остался в спальне ночью и в окно влетела птица? Или Вы решили сходить в магазин, пока он спал, но не успели, и ребенок проснулся в полном одиночестве и неизвестности? Все эти обстоятельства, хоть они и могут показаться взрослому обыкновенными, становятся причиной страха. В таком случае Вам нужно понять, какая именно ситуация послужила катализатором боязни.
4. Обстановка в семье. Как ни странно, но на страхи ребенка влияет то, как строятся отношения внутри его семьи. Иногда страх остаться одному – это завуалированный страх одиночества. Ребенок боится не монстров, а что именно Вы оставите его, бросите, забудете. Это может быть в семьях, где у родителей сложные отношения или они в разводе, а ребенок стал свидетелем изменения отношений между когда-то любящими друг друга мамой и папой. Иногда при таких обстоятельствах он может бояться, что также Вы разлюбите и его. 
5. Гиперопека со стороны родителей. Гиперопека также опасна, как и недостаточное внимание. Когда ребенок все время находится под контролем родителей, ему сложно воспринимать себя отдельно от них, как самостоятельную единицу. Поэтому когда дело доходит до того, чтобы спать одному в своей комнате или посидеть немного без присмотра, то ребенок теряется и не знает, как ему поступать. Его одолевает страх. 

Все это достаточно распространенные и вполне объяснимые причины для страха ребенка. Это нормально до достижения возраста пяти лет. Если же ребенок старше и все еще продолжает бояться отходить от вас, то нужно принимать меры.

Советы психологов

Как научить ребенка не бояться одиночества?

1. Разговаривайте с ребенком. Вам нужно четко понимать, откуда берется страх у ребенка. Поговорите с ним, разузнайте, чего именно он боится, как это объясняет. Только так Вы сможете нащупать корень проблемы.
2. Создайте дружелюбную атмосферу вокруг ребенка. Ваши «взрослые» проблемы непременно отражаются на детях, они все видят и все чувствуют. Пусть ребенок не понимает, в чем именно причина Вашего плохого настроения, но он прекрасно его ощущает, от этого чувствует сильный дискомфорт. Отсюда могут появиться самые разные страхи, в том числе страх оставаться одному. 
3. Уделяйте время ребенку. Покажите, как сильно Вы его любите. Ребенок должен понимать, что он любим и желанен, поэтому уделите ему внимание: почитайте, поиграйте, просто посидите за просмотром мультфильма. Чувство заброшенности провоцирует страх одиночества. 
4. Не будьте центром его вселенной. До определенного возраста это нормально, но потом нужно давать ребенку свободу. Позвольте ему делать что-то самостоятельно, без Вашего присмотра и контроля. Дайте волю делать то, что именно он решит. Так Вы приучите малыша к самостоятельности. 
5. Исключите запугивания. «Бабайки» и монстры под кроватью, которыми часто пугают малышей, чтобы они слушались, в голове ребенка приобретают огромные масштабы и становятся настоящей угрозой. Детское воображение рисует страшные картины, и, когда ребенок остается один, они часто выходят из тени. Этого можно было бы избежать, если бы родители не давали повода бояться монстров под кроватью.
6. Не бойтесь обратиться к специалисту. Страх – это не самое приятное чувство. Оно может отравлять жизнь Вашему ребенку. Если Вы понимаете, что боязнь превратилась в фобию, то не стоит думать, что сможете легко справиться сами, или Ваш малыш просто это перерастет. Поход к детскому психологу – это отличный шаг на пути к решению проблемы страха. 

Как помочь?

Самостоятельность – это очень важно для человека. Ребенок с детства должен понимать, что нормально иногда быть предоставленным самому себе. Задача родителя – донести до малыша, что бояться нечего. В этом случае поможет следующее:

• Заведите сторожевую собаку (подберите «детскую» породу, например, колли). Объясните ребенку, что животное будет охранять его и не даст в обиду. Общение хоть с кем-то поможет малышу пережить одиночество. Все-таки он уже не совсем один, если рядом есть живое существо. 
• Заведите маленькое беззащитное животное, например, грызуна. Может сработать другая стратегия: убедите ребенка, что он должен защищать морскую свинку или шиншиллу от нападения. Он же уже взрослый? Ну вот и отлично! Когда малыш осознает ответственность за другого, он отвлечется от своих вымышленных бед.
• Создайте в комнате шалаш для малыша и повесьте вокруг амулеты. Убедите его, что в шалаше он недосягаем для внешних сил. Забавная игра упростит жизнь ребенку и побудит его фантазировать, украшая и укрепляя свою крепость от врагов. 

Если проблема того, что ребенок боится оставаться один волнует уже в относительно зрелом возрасте (от 8 лет), то это повод вплотную заняться этой ситуацией. Иногда не лишним будет попросить помощи детского психолога. Главное — слушать и слышать друг друга. В этом случае все проблемы решаемы.