5 советов, которые помогут уложить ребенка спать

Главная проблема для большинства молодых мам — это уложить свое чадо спать. На первый взгляд, все просто — малыша нужно накормить, искупать и уложить спать, но именно сон ребёнка, точнее, его отсутствие доставляет массу хлопот. Иногда это задание требует большой затраты времени. Существует ли решение этой проблемы? Да. Прежде всего, выполните ряд универсальных действий:

1. Успокоить ребёнка;
2. Проветрить помещение;
3. Включить расслабляющую музыку.

Если и это не помогло, переходите к тяжелой артиллерии.

Укачивание

Нужно правильно укачивать малыша. Это самый эффективный способ, который обеспечит ребёнку продолжительный сон. Оно благотворно влияет на детей любого возраста, успокоит и приведет нервы в норму.

Лучше брать ребёнка на руки, так он быстрее уснёт. Кроме того, помогают специальные вращающиеся светильники для малышей, которые озаряют комнату плавающими фигурками или имитацией звездного неба.

Совместный сон с мамой

Ребёнок очень любит, если мама спит вместе с ним. Более того, с помощью совместного сна можно наладить контакт с малышом.

Положите его рядом с собой на кровать, но обеспечьте такое положение, чтобы не задеть чадо во сне. Лучше хорошенько зафиксировать его, чтобы малыш не упал сам.

Чтение сказок

Все детки, начиная с раннего возраста, любят, когда им перед сном что-нибудь рассказывают или читают родители. Если Вы сомневаетесь в своих навыках чтеца, включите ребенку аудиокнигу, но сами сидите рядом.

Читая ребёнку сказку на ночь, родители не только убаюкивают малыша, но и прививают ему любовь к литературе.

Спокойная расслабляющая музыка

Не секрет, что детям очень нравится, когда поют колыбельную. Слушая песню, ребёнок быстро засыпает.  Да и Вам полезно расслабиться.

Если по каким-то причинам петь не получается, можно заменить колыбельную спокойной фоновой музыкой, которую можно включать перед сном в детской.

Приятная ванна

Перед тем как уложить ребёнка, можно искупать его в тёплой ванне, она окажет благотворное действие.

Для расслабляющего, успокоительного эффекта можно делать травяную ванну используя натуральные растения (мяту, ромашку) или ароматические масла.

Все действия нужно выполнять правильно, не нарушая их последовательность, чтобы вызвать у ребёнка привыкание. Потом по привычке он не будет засыпать самостоятельно .